Aujourd'hui, je vais vous présenter les grands principes d'Atomic Timing, un système que j'ai développé pour repenser votre vision et créer une organisation simple, flexible et résiliente.
Ce système se structure en 6 grandes étapes qui s'enchaînent dans un ordre précis. Voyons ensemble ce que chacune apporte.
1. Définir sa Vision
La première étape, et probablement la plus importante, c'est de définir sa vision. Par vision, j'entends un ensemble de points qui représentent votre vie dans cinq ans, dans dix ans.
Par exemple :
- Quelle est votre journée idéale ?
- Quel est votre métier idéal ?
- Combien d'argent avez-vous dans chaque compte en banque ?
- Combien de livres lisez-vous chaque année ?
- Combien de voyages faites-vous ?
Cette vision va servir de phare dans la tempête. Il peut y avoir toutes les vagues dans votre vie, tout le chaos qui vous arrive de droite, de gauche, de haut, d'en bas... peu importe, car vous saurez où vous allez.
Oui, ce sera parfois compliqué de garder le cap, mais comme vous continuerez à avoir votre vision en vue, vous arriverez finalement à naviguer jusqu'à elle, même dans la tempête.
2. Définir sa Phase de Vie
La deuxième étape consiste à comprendre le concept des phases de vie et à apprendre à les utiliser concrètement. Vous découvrirez :
- Ce qu'est une phase de vie
- Comment en créer une
- Comment changer de phase quand vous en ressentez le besoin
- Comment transformer ce concept théorique en organisation pratique
3. Choisir son Organisation du Temps
Une fois qu'on a organisé notre direction (la vision) et notre position actuelle (la phase de vie) à une échelle macro, on passe au micro : la gestion quotidienne du temps.
Il est crucial de comprendre que chaque phase de vie nécessite une méthode de gestion du temps différente. Par exemple :
- En phase "relax", pas besoin de time blocking rigide
- En phase "exécution de projets", le time blocking devient pertinent
Je recommande trois méthodes principales :
- Le time blocking (pour les phases structurées)
- Le tableau émotion-action (parfait pour les phases routinières)
- Les listes de todo minimalistes (inspirées du bullet journal)
4. Définir son Organisation pour le Stockage
Cette étape est fondamentale car le but d'Atomic Timing est avant tout d'apporter de la clarté dans votre vie. On passe d'un état de désorganisation et de pression à un état où tout est clair, bien rangé, bien trié.
Je vais vous présenter le système IPCRA, qui permet notamment :
- Un tri efficace des fichiers
- Une progression en "slow burn" sur plusieurs projets
- Une avancée simultanée sur différents projets sans surcharge cognitive
5. Gérer les Flux au Quotidien
Une fois l'architecture en place, il faut gérer ce qui arrive au quotidien : les flux. Ce sont :
- Les emails
- Les messages
- Les articles et vidéos
- Les idées
- Les discussions
- Les demandes diverses
L'objectif est de définir clairement comment gérer chaque type de flux pour ne jamais se sentir dépassé.
6. Créer des Routines de Maintenance
La dernière étape consiste à mettre en place des routines pour que le système perdure dans le temps :
- Routines quotidiennes
- Routines hebdomadaires
- Routines mensuelles
Ces routines sont comme une check-list qui garantit que le système reste efficace et ne tombe pas en lambeaux avec le temps.
Conclusion
Atomic Timing n'est pas qu'un simple système de productivité. C'est une approche globale qui part de votre vision la plus large pour descendre jusqu'aux détails quotidiens, en s'assurant que chaque niveau s'aligne avec les autres.
C'est ce qui le rend si puissant : il crée une cohérence totale entre vos aspirations les plus profondes et vos actions quotidiennes, tout en restant flexible et adaptable à vos différentes phases de vie.
Le plus important n'est pas d'avoir le système parfait, mais d'avoir un système qui vous correspond et qui évolue avec vous. C'est exactement ce qu'Atomic Timing vous permet de construire.