Liens mentionnés dans la vidéo :
– https://insighttimer.com/fr-fr

Chapitres :
00:00 Intro
00:52 La technique
4:16 Les méthodes
9:36 Recommandations
10:27 Les techniques de méditation
17:35 Créer une routine de méditation
20:05 Utiliser la méditation

LIENS PRATIQUES :
👩‍🏫 Mon école de formation : https://fr.atomicthinking.fr/
💻 Mon blog : https://eliottmeunier.com/
😏 Mon instagram : https://www.instagram.com/eliott.meunier/

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CRÉDITS :
Écriture et tournage : Eliott
Montage : Froger Film
Miniature : Léo Acqueberge
Publication : Mélanie