L’approche intégrale de Ken Wilber est assurément le modèle mental le plus intéressant que j’ai découvert.
Il permet de gagner une telle clarté sur le monde qui nous entoure qu’il m’est devenu indispensable dans ma vie et mon entreprise.
J’ai donc décidé de partager avec vous ce que j’ai compris de cette approche dans une série de 8 vidéos à son sujet.
Je vous souhaite un excellent visionnage !
Introduction à l’approche intégrale
Dans cette vidéo, je fais un petit peu d’épistémologie à propos de Ken Wilber et de son approche. J’explique également la base de son approche.
Ressources
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- Le meilleur livre pour progresser : https://amzn.to/3XaJXBq
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- Bruno Marion : https://brunomarion.com/
Les 4 quadrants de Ken Wilber
Dans cette vidéo, nous voyons un des outils principaux de l’approche intégrale de Ken Wilber qui s’appelle « les 4 quadrants ».
Cet outil nous permet de mieux analyser chaque problème que l’on rencontre et de prendre une perspective plus intégrale sur nos réflexions.
Illustrations
Ressources
- Ma masterclass dans laquelle j’utilise cet outil en l’appliquant à la création de formations en ligne : https://www.youtube.com/watch?v=1rnjTY9HVYY
- Pour aller plus loin : https://integrallife.com/four-quadrants/
Les niveaux de développement de Ken Wilber
Dans cette vidéo nous parlons des lignes et niveaux de développement de l’approche intégrale de Ken Wilber.
Ces outils nous permettent de mieux comprendre les dynamiques sociales à une échelle micro et macro.
Illustrations
Ressources
- Un livre à propos des holons : https://amzn.to/3XlbH6q
- Pour approfondir : https://amzn.to/3V5jVxk
Introduction à la spirale dynamique
Cette vidéo est une introduction à la spirale dynamique.
Le concept de spirale dynamique a été développé par Don Beck et Chris Cowan sur la base des théories de Clare W. Graves et présenté en 1996 dans ce livre.
Ces auteurs se sont basés sur des études sociologiques et psychologiques pour établir leur théorie.
Ken Wilber inclut ce modèle dans son approche comme étant la ligne de développement « vision du monde ».
La spirale dynamique est un outil qui vous permettra de mieux comprendre les autres et leur système de valeurs et de gagner en agilité sociale.
Illustrations
Ressources
- Le livre de référence sur la Spirale dynamique : https://amzn.to/3GnPUEP
- Pour appliquer cet outil aux organisations : https://amzn.to/3Ak8bzm
Les états de conscience de Ken Wilber
Dans cette vidéo, nous parlons des états de conscience de l’approche intégrale de Ken Wilber. Les états de conscience sont des états passagers, comme le sommeil, la méditation, un état d’expansion lié à la drogue, etc.
Ils sont très intéressants à étudier et à explorer. Nous parlons également de vos 3 corps et de comment utiliser ce concept dans vos activités.
Illustrations
Ressources
- Un livre sur le corps subtil : https://amzn.to/3EED2sR
- 5 habitudes qui ont changé ma VIE : https://www.youtube.com/watch?v=HS800X3iKM0
Les types dans l’approche intégrale de Ken Wilber
Dans cette vidéo, nous voyons un concept plus répandu de l’approche de Ken Wilber. Ce sont les types, par exemple le type masculin/féminin ou encore MBTI.
Les types permettent de mieux saisir les subtilités dans le développement de chacun.
Illustrations
Ressources
- Pour faire un test MBTI : https://www.16personalities.com/
- Un bon livre sur le type masculin/féminin : https://amzn.to/3ApRwdI
- Un bon article sur le type orient/occident : https://www.ribbonfarm.com/2014/01/28/technical-debt-of-the-west/
Conclusion de cette série de vidéos sur l’approche intégrale de Ken Wilber
Dans les vidéos précédentes, nous avons détaillé à chaque fois un outil spécifique de l’approche intégrale.
L’objet de cette vidéo est de tout rassembler dans une vision intégrale du monde.
C’est vraiment dans cette vidéo qu’on se rend compte de la puissance de sa méthode.
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Bonus : Le 3,2,1, un exercice pour travailler sur ses ombres
Dans cette vidéo, je partage avec vous un exercice proposé par Ken Wilber qui consiste à travailler sur ses ombres. Le but est d’identifier ses ombres pour les réintégrer dans notre conscience.
Ressources
- Si vous voulez voir cette vidéo au format écrit, elle est disponible ici : https://eliottmeunier.com/321-2/
En savoir plus
Je fais souvent des articles et des vidéos en utilisant cette approche pour traiter différents sujets. Si vous voulez les recevoir gratuitement dans votre boîte mail à leur sortie, je vous invite à vous inscrire à ma newsletter personnelle en laissant votre email !