Je traque chaque instant de ma journée grâce à une application.
J’ai une balance connectée, sur laquelle je me pèse tous les matins et qui me donne la composition de chaque élément dans mon corps.
J’ai une montre connectée en permanence qui me donne des détails sur mon sommeil et mon niveau de stress au cours de la journée.

Je sais que ça peut faire peur et cela soulève beaucoup de questions comme
– À quoi ça te sert de faire ça ?
– Est-ce que tu tires vraiment un bénéfice de ces données ?
– Es-tu inquiet pour tes données personnelles ?
Dans cette vidéo, je vais répondre à toutes ces questions et essayer de vous expliquer pourquoi traquer sa vie peut être bénéfique.

Voici le programme de la vidéo :
00:00 – mon téléphone me connaît mieux que moi, et c’est bien car…
00:33 – Traquer sa vie pour observer les corrélations entre les données
03:05 – Les changements concrets dans ma vie
04:12 – 2 avertissements par rapport aux données
05:25 – Les 2 meilleurs services gratuits
07:00 – Une balance connectée
08:44 – Les données personnelles
10:10 – Mes recommandations pour bien commencer

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MON ÉCOLE DE FORMATION :
J’ai créé mon école de formations en ligne « Atomic Thinking », dans laquelle je pense et transmets des systèmes innovants pour gérer vos connaissances, vous organiser et mener des projets.

Si vous voulez découvrir les méthodes que j’ai créées, cliquez sur le lien qui vous décrit le mieux :

🤓 Atomic Knowledge
Problème ciblé : J’oublie tout ce que j’apprends. Je consomme beaucoup de contenu, mais j’ai l’impression de tout oublier.
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🎨 Atomic Creator
Problème ciblé : La création est longue et fastidieuse. J’en ai marre des longues heures de recherche et de blocage devant la page blanche.
👉 Apprenez à utiliser le nouveau système de création de contenu, qui vous permet de créer plus rapidement des contenus riches et pertinents sans effort et de faire grandir votre audience.
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⏰ Atomic Timing
Problème ciblé : Je n’arrive pas à être productif. Je me sens dispersé, je n’arrive pas à me concentrer et à planifier mes journées.
👉 Le système qui supporte votre créativité et votre pensée, qui oriente vos actions vers votre mission et vous permet de vivre une vie à la hauteur de vos ambitions.
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👨‍🎓 Atomic Student
Problème ciblé : Je suis étudiant. J’ai du mal à organiser mes cours, à être productif et à produire de bons devoirs sans y passer 12 heures.
👉 Créez votre second cerveau numérique pour mieux gérer votre vie en tant qu’étudiant, de la mémorisation à l’écriture de mémoires en passant par la prise de notes, l’organisation et la productivité.
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LIENS PRATIQUES :
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