Atomic Timing

Pourquoi définir une vision est la clef de voûte d’un système de productivité, quel qu’il soit

• En quoi notre société a évolué et pourquoi votre système de productivité devrait également
• Utiliser mon protocole en 3 étapes pour définir votre vision long terme
• Pourquoi votre vision est votre étoile du berger malgré les événements de la vie et malgré vos états énergétiques variables 
• La méthode du Vision Board pour rendre votre vision tangible et visuelle, cessez de créer des visions que vous oublierez d’ici demain
• Définissez votre journée et votre année idéale d’ici 5 ans pour faire de meilleurs choix au quotidien : ne soyez plus tiraillés avec des questions comme “Devrais-je rejoindre cette startup ou pas ?” “Devrais-je vivre à Lyon ou à Paris ?”
• Faites la rétrospective sur vos 5 dernières années afin de mieux vous comprendre et définir une vision basée sur vos valeurs plutôt que celle de la société
• Pourquoi dévoiler publiquement votre vision augmente les chances que vous la réalisiez
• Définissez votre planning quotidien en fonction de votre journée idéale pour vous en rapprocher dès les prochains jours

Pourquoi limiter la gestion du temps à de la planification du temps est une erreurBonus : comment choisir son app de prise de note en fonction de son type de cerveau

• Pourquoi la méthode de contraintes temporelles (comme la méthode des 90 jours) ne respecte pas notre biologie interne et ne nous laisse pas d’autre choix que “fais-ça ou sois une merde”
• Comment apprendre à repérer les signaux du changement de phase de vie pour ne jamais connaître de désalignement entre ses envies et son quotidien
• La méthode de l’intention de phase de vie pour définir clairement une phase de vie et ne jamais être dans le flou
• Comment faire le bilan de son ancienne phase de vie pour nous aider à mieux évaluer nos objectifs et ne plus tomber dans le piège de la surévaluation des objectifs

Bonus : comment choisir son app de prise de note en fonction de son type de cerveau

La vérité sur les méthodes de gestion du temps : il n’y a pas de telle chose que “je ne suis pas fait pour cette méthode X” ou “cette méthode X n’est pas bonne”, il n’y a seulement que des méthodes non adaptées à sa phase de vie

• Les 3 méthodes de gestion du temps à choisir en fonction de sa phase de vie pour réaliser ses projets sans jamais se forcer
• La méthode du time blocking lorsque tu veux avancer et atteindre des gros objectifs
• La méthode du tableau Émotion-Action lorsque tu veux avancer en suivant ton émotion de l’instant (et quand-même avancer vers tes objectifs)
• La méthode de la To Do Minimaliste lorsque tu veux prendre le temps de prendre le temps
• Comment prioriser ses tâches avec la matrice de Eisenhower afin de ne jamais se sentir surmené par une To Do List inutilement longue
• Les 4 chronotypes : pour apprendre à mieux connaître vos pics d’énergie pour planifier votre temps intelligemment

Pourquoi trier par thématique est une erreur : ne triez pas la vidéo de votre fille dans un dossier “vidéo” ou “famille”, triez-la en fonction de son utilité - “À quel moment voudrez-vous utiliser cette vidéo ?”3 conseils à retenir pour entretenir votre IPCRA et éviter que le système tombe en ruine

• Comment réaliser 10 projets en parallèle sans être débordé
• Le protocole “IPCRA” pour toujours retrouver ce que l’on cherche (et ne plus passer des heures à chercher ce put$%* de fichier)
• La différence entre un modèle par utilité (dynamique) et un modèle par thématique (statique)
• La création d’un dossier Inbox pour capturer toutes les infos intéressantes à la volée
• Comment utiliser son IPCRA au quotidien pour capturer efficacement l’information et savoir où la ranger pour gagner en tranquillité d’esprit ?
• Le protocole de tri limpide à appliquer pour classer un fichier et ne plus jamais le perdre
• Comment importer vos anciens fichiers dans le modèle IPCRA avec une méthode minimaliste

3 conseils à retenir pour entretenir votre IPCRA et éviter que le système tombe en ruine

Définissez comment chaque type de flux est géré pour ne plus jamais vous sentir dépassé 

• Les 6 actions à mettre en place pour une inbox email 0 : tâche, événement, réponse directe, conservation, lire plus tard, archiver
• La méthode pour casser son addiction à son téléphone
• La méthode Atomic Knowledge pour gérer les flux de vidéos et d’articles pour ne plus vous faire aspirer dans le fil d’actualité des réseaux sociaux
• Ma méthode de capture des idées, des discussions, … au vol pour ne pas perdre une miette de ce que vous découvrez

• Pourquoi créer de routine de maintenance est aussi important que de ranger votre maison
• Ma routine hebdomadaire pour éviter que mon système tombe en ruine après quelques semaines
• Comment mettre en place cette routine de maintenance en 3 étapes